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Agora você poderá fortalecer os pés com exercícios fáceis para fazer em casa!
Exercícios fáceis para idosos, sedentários ou iniciantes para prevenir dor no pé
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Sequência de exercícios para prevenir dor nas costas.
Treino fácil para você fazer em casa e alongar os músculos da sua coluna.
Você anda com a coluna travada? Esse exercícios vão ajudar a destravar as costas.
Quem faz esses exercícios para a coluna e cuida da postura consegue prevenir a hérnias de disco
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Treino divertido para as pernas TODOS os NÍVEIS
Venha se divertir comigo as 9 da manhã!
Aula ideal pera Idosos, Iniciantes e Sedentários
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Aula divertida para te ajudar a bater a meta dos 10 mil passos diários!
Esse treino vai te ajudar a queimar calorias, aumentar o metabolismo e te deixar cada vez mais jovem!
Essa aula é perfeita para iniciantes, idosos e sedentários.
Para você que pediu um treino fácil para emagrecer!
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Série fácil de exercícios para alongar todos os músculos que protegem os joelhos em casa!
Treino perfeito para iniciantes sedentários e idosos!
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Aula de alongamento para a COLUNA ao vivo!
Aprenda como prevenir dor nas costas
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http://youtu.be/2zabWApRUq8
Conheça a história da minha avó, dona Lucilla, ela sofreu uma queda e passou por alguns procedimentos, vou contar a história e o que fizemos para ajuda-la!
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Melhor treino FEMININO para fazer em casa e fortalecer PERNAS e GLÚTEOS
Agora você vai conseguir eliminar a flacidez com exercícios fáceis!!!!
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http://youtu.be/GelgmdZ0jJE
Exercícios fáceis para dor na coluna em casa!
Aprenda como evitar dor nas costas com exercício simples!
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