Arquivos Mensais: julho 2021

http://youtu.be/NEn-M_EctpI Se você está precisando prevenir dor nas costas ou melhorar a sua postura esses exercícios vão te ajudar! Existem vários exercícios posturais porém escolhi os melhores para que você consiga melhorar o alinhamento da sua coluna com exercícios fáceis em casa! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o...

http://youtu.be/HKlTrGdgI7A Está precisando fazer alongamentos em casa? Agora você vai conseguir, pois separei uma sequência de exercícios fantástica para você conseguir fazer seus alongamentos sentado no chão! Alongar faz muito bem e previne dores no corpo! Se você sente alguma dor ou percebe que está com encurtamentos esses exercícios vão te ajudar!!!!! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio...

http://youtu.be/UcIYIs7Zmcs 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por Nível: 🟢 Nível 1: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyWw__i7sccblJX16Thb8vL9 🟡 Nível 2: https://www.youtube.com/playlist?list=PL67RZMGTVwyV9g3fF2jF09Pjj_tJmIx-C 🟠...

http://youtu.be/E0bkFkVLM7k Exercícios EFICIENTES para melhorar a sua postura EM CASA Treino postural para INICIANTES com exercícios fáceis Fiz esse vídeo pois muitas pessoas me perguntam como melhorar a postura e como ficar com a coluna reta! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja...

http://youtu.be/d-1jIc3OiSo Exercícios para memória para fazer em casa! Conheça a ISGAME: https://isgame.com.br/ Cérebro Ativo: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.isgame.GameHub&hl=pt_BR&gl=US 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4:...

http://youtu.be/CT-n2UXuDf4 Existem exercícios proibidos ou contra indicados para a terceira idade, se você quer fazer exercícios e cuidar da sua saúde assista esse vídeo com atenção! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP:...

http://youtu.be/gk7CRz0Kcrg TeleHelp (botão de emergência) clique aqui: http://bit.ly/TeleHelpAA Código de desconto de 30%: AA30 Aula de alongamento completa ao vivo com cabo de vassoura, perfeito para alongar e relaxar o corpo todo! Alongamentos perfeitos para iniciantes e idosos 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência:...

http://youtu.be/ZUeizJ6zaEg Nossa coluna sofre o dia todo, nesse vídeo vou te mostrar a melhor maneira de relaxar a coluna prevenindo dor nas costas. Esse método é perfeito para pessoas que sentem dor nas costas no final do dia! Funciona como alongamento para todos os músculos da coluna. Se você sente dor na lombar esse vídeo é obrigatório para você! Pode fazer esse exercício pessoas...

http://youtu.be/GS-DI1ESJ1w Aula de ginástica para te ajudar a queimar a gordura da barriga com exercícios em casa! Vamos emagrecer com uma aula divertida! 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 ...

http://youtu.be/66tLj5so_ig Aula de ginástica completa para emagrecer AO VIVO 😇 SEJA MEMBRO: https://www.youtube.com/channel/UCvphc_K3Cd0YFTygQsvKUEQ/join 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 😇 Apoio para o Canal por Depósito ou Transferência: https://bit.ly/3jweHZG 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio 📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR ============================== 👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: https://bit.ly/3nGi1U2 ============================== ▶ Exercícios por...