Arquivos Mensais: janeiro 2022

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http://youtu.be/Qk4CTXeFCJw Melhor maneira de fazer abdominais em casa sem machucar a coluna! Assim você conseguirá fortalecer os músculos abdominais em pé! Preparei esse treino com pranchas em pé para que você consiga iniciar o seu programa de exercícios fáceis em casa!!!! 👍 Entre para o CLUBE DO AURÉLIO você também: https://www.aurelioalfieri.com.br/ 📘 Você pode comprar o meu livro na pré-venda aqui: https://www.appriseditora.com.br/pre-venda-aurelio-alfieri 📱 Baixe o...

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