Arquivos Mensais: outubro 2022

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http://youtu.be/1nRQJVcO64M Você, precisa aumentar o seu metabolismo para queimar mais calorias e de brinde fortalecer os músculos das pernas para deixar tudo mais durinho? Fiz este treino rápido "TABATA" para você emagrecer sem impacto e melhorar sua saúde em casa. Treino intenso e rápido para emagrecer nível 4 . 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 🪑ACADEMIA COM APOIO...

http://youtu.be/wG9T_owFhqw Se você sofre com dor nos dedos ou no punho e esta dor já está te incomodando à muito tempo ou ela vai e volta e você sente dificuldade de fazer as atividades do dia a dia. Neste vídeo vou te passar exercícios de alongamentos para os dedos e para os punhos, principalmente se o seu problema for falta de...

http://youtu.be/fiZ35rTY41c Todo mundo sabe que a pressão alta é muito perigosa para a saúde. Afinal o exercício aumenta ou diminui a pressão arterial? Assista este vídeo até o final e também vai se assustar com esta informação que vou te passar. 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro...

http://youtu.be/l0nLx9f3q9g Exercícios perfeitos para idosos em casa com o objetivo de fortalecer o corpo, perfeito para a terceira idade. 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio ▶ Currículo...

http://youtu.be/9QBvl59VLuA Vou te contar as principais estratégias para emagrecer em casa e com saúde 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site:...

http://youtu.be/N_pAEgqnryI Exercícios perfeitos para quem tem flacidez e precisa fortalecer os músculos após os 50 anos! 🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: https://clubedoaurelio.com.br/?utm_medium=descricaocanal&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal 🪑ACADEMIA COM APOIO programa completo (NÍVEL 2): https://academiacomapoio.com.br/ 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶...

http://youtu.be/CbAIoZx-Kx8 Comecei a gravar esta caminhada sem saber de quanto tempo seria o vídeo. A única certeza que tinha é que só ia terminar quando atingisse 5 MIL PASSOS. A gente já sabe que para viver mais e melhor precisamos dar 6 MIL PASSOS por dia, com este treino DIVERTIDO já terá alcançado quase a meta diária. Venha comigo, vai se divertir bastante...