http://youtu.be/U9NDR9crxjs
Arquivos Mensais: junho 2023
http://youtu.be/lcrZw1gmqM4
Vem comigo fazer exercícios fáceis, rápidos, divertidos e de baixo impacto, a fim de aumentar o metabolismo e se livrar da "pochete" na barriga.
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http://youtu.be/szfL8Gudn7U
Exercício de um minuto para acelerar o metabolismo e se livrar da barriguinha indesejada.
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são...
http://youtu.be/qex1beTjOV0
Se eu pudesse escolher apenas 4 exercícios para fazer a vida toda eu escolheria estes 4 exercícios... Assista o vídeo.
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Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade leve e acessível. Não precisa de equipamentos, basta um bom calçado e disposição para...
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A solução para a flacidez dos músculos da barriga, dos braços e das coxas está neste vídeo, através do Método BBC. São exercícios simples de apenas 5 minutos que vão acabar com os músculos flácidos deixando seu corpo durinho.
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