Arquivos Mensais: agosto 2023

http://youtu.be/u4ndzFITqnU Este treino faz parte de um programa completo chamado Clube do Aurélio, que está disponível na plataforma Saúde Diária. Todas as semanas, eu realizo vários treinos ao vivo, como este, dentro da plataforma, para ajudar você a melhorar sua saúde, aprimorar seu corpo e aumentar sua disposição com exercícios fáceis que podem ser feitos em casa. Se você deseja dar...

http://youtu.be/ZttK8iOOtxk

http://youtu.be/fUMZ5-G2nn4

http://youtu.be/LTffhxJyAmA

http://youtu.be/eBvHDamLCsc

http://youtu.be/egAUA7wJWVU Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: http://bit.ly/3ENj1iG 📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: http://bit.ly/3rDmLvT ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR * Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições...

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http://youtu.be/DZ-R87Sz4-A Hoje vamos fazer três exercícios para melhorar a saúde dos joelhos. O primeiro exercício visa estimular a produção de líquido sinovial para lubrificar a articulação do joelho, ajudando a reduzir a dor. O segundo é um alongamento para a parte de trás da perna, visando diminuir a pressão interna sobre o joelho. Já o terceiro exercício envolve fortalecer os...

http://youtu.be/2rb9l-CfEuk

http://youtu.be/geDSh2EkXS0