Arquivos Mensais: janeiro 2024

http://youtu.be/N8mbKkOOd7g Descubra exercícios simples e eficazes para fortalecer os glúteos em casa, sem precisar de equipamentos! Ideal para mulheres acima de 50 que desejam tonificar o corpo e melhorar a disposição. Junte-se a nós nessa jornada de bem-estar e saúde! Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122303cd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o...

http://youtu.be/7ydhKkN1mkY Descubra como queimar mais calorias em 20 minutos do que em uma hora de caminhada! Venha comigo e transforme sua rotina de exercícios em casa. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam um treino eficaz e sem impacto. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122306sd 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱...

http://youtu.be/GNAyYrlZpIc ACABE COM A BARRIGA Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/9jCW0j1Disk Neste vídeo, vamos fazer quatro exercícios para melhorar a mobilidade e a força dos ombros, além de corrigir a postura. Esses exercícios são especialmente úteis para pessoas que sofrem de dor no ombro. Os quatro movimentos são baseados nos estilos da natação: 01:13 - Nado de Costas: Levante o braço com o polegar virado para cima, gire o braço e...

http://youtu.be/3Dq-dCvbe04

http://youtu.be/t7D8B68V0zY Exercícios para parte interna das coxas Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/jR0QGALdHKY Como descobri o "talento" Na verdade sempre tive dificuldade de falar em público, a persistência contribuiu! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts

http://youtu.be/ScIiKftP0nM ⭐ Inscreva-se na Semana Agora Vai: https://clubedoaurelio.com.br/sav-p1v1?utm_source=descricao_ytb_org&utm_medium=organico&utm_campaign=sav0124_org&utm_content=descricao_ytb_org&utm_term=descricao_ytb_org ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. 469

http://youtu.be/M8eW0WGu1yY Você está com as pernas inchadas, com varizes e não sabe o que fazer. Neste vídeo vou te passar uma rotina de exercícios simples, destinados a melhorar a circulação das pernas e aliviar o inchaço. Com movimentos que podem ser realizados deitado ou em pé, lembre-se da importância de incorporar essas práticas diariamente. Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça...

http://youtu.be/whcurV20XRg 🔥 Se você está cansada das caminhadas monótonas, prepare-se para algo emocionante! ⭐ Entre para o Acelerador de Metabolismo e elimine a Pochete: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/122306am 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de...