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Posso treinar pernas todos os dias?
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Aurélio Alfieri
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa...
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Está ficando com o CORPO MOLE?
Veja a importância de fazer exercícios de fortalecimento.
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Estou com gordura no fígado, o que fazer?
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Caminhada em casa DIVERTIDA!😂
Hoje vamos fazer um treino para acelerar o metabolismo, sem impacto.
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