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http://youtu.be/NUt4BLbJ9_M
Exercícios fáceis para quem precisa fortalecer e alongar os músculos que protegem os joelhos.
Para você que tem artrose e já teve autorização do seu médico e da fisioterapia para voltar à fazer exercícios.
Treino para artrose no joelho
Exercícios para Idosos
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http://youtu.be/youEAEtocW4
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
http://youtu.be/ac2dUBPv65Q
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem...
http://youtu.be/pors3fFEYLU
Você está precisando fortalecer os músculos do abdômen porque sua barriga está caindo para frente? Neste vídeo vamos fazer o melhor abdominal do mundo em pé, uma prancha na parede desafiadora que vai dar um resultado surpreendente.
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http://youtu.be/HiBkmzlp60k
Acabe com a BARRIGA em pé.
3 exercícios para te ajudar.
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Aurélio Alfieri
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Sente dor ao fazer agachamentos? Aprenda um método seguro e eficaz para fortalecer as coxas e proteger os joelhos, tudo isso no conforto da sua casa. Vem comigo!
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DOR no CORPO Exercícios Fáceis INICIANTES em casa | Alongamento sentado na cadeira | Aurélio Alfieri
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