http://youtu.be/fu0z1UGayjU
Siga-me para aprender a relaxar o corpo. 👆
Aproveite a noite de sábado para colocar em prática essa massagem e ter vários benefícios.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #786 #shorts
Arquivos Mensais: setembro 2024
http://youtu.be/yIXcWqPj8pc
O que você tá esperando para começar?
Parabééénsss Valdeliiice!! 🥰
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #861
#shorts
http://youtu.be/vLflQjGn_bQ
Que nota você dá pro meu estagiário? Comenta aqui. 👇😅
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #869
#shorts
http://youtu.be/cOtjEW0l-iE
Vote agora no Professor Aurélio: https://premioibest.vote/761725680
Estamos concorrendo ao Prêmio Ibest na categoria Fitness.
Quero mostrar que SAÚDE É PARA TODOS!
Conto com você!
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria
▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
E-mail: [email protected]
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos...
http://youtu.be/evhCotHLNHs
Siga-me para ter dicas boas todos os dias 👆
Subir escada é ótimo! ✅
Descer escada é um perigo! ❌
Confira o que eu ensinei nesse vídeo.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
#shorts
http://youtu.be/DMzYIHKO69M
Siga-me para ficar com o corpo lindo pro verão👆
Falta pouco tempo pro verão e você pode começar a cuidar do seu corpo HOJE!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #846 #shorts
http://youtu.be/qD9Xd5Pi3mI
Siga-me para melhorar a dor nas costas 👆
Se você tem dor nas costas ou má postura, comece a fazer hoje mesmo!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #850B
#shorts
http://youtu.be/L4fytiLzVWQ
Sua barriga está maior do que você gostaria?
Quer saber o segredo para medir sua circunferência abdominal e melhorar sua saúde?
Este vídeo vai revelar o método correto e mostrará qual é a medida ideal para evitar problemas cardíacos. Além disso, vamos desvendar por que essa medida é mais crucial do que o número na balança. Prepare-se para descobrir...
http://youtu.be/7srtL1GpjkE
Siga-me para desinchar as pernas👆
Esse 3 exercícios são ótimos para evitar tromboses e varizes.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
http://youtu.be/nHFlZ61Wens
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal
📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria
▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
E-mail: [email protected]
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...