Arquivos Mensais: novembro 2024

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http://youtu.be/PXPca_-Mu6c Siga-me e acorde sem dor 👆 Assim como os animais que, ao acordar, naturalmente se espreguiçam para ativar seus músculos e se alongar, nós também precisamos dessa ativação logo pela manhã. Essa prática ajuda a melhorar a circulação sanguínea, que pode estar mais lenta após a noite de sono. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #851 #shorts

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