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http://youtu.be/itSgqt0Aavk Ingredientes ⬇ 🍌 2 bananas 🥚 1 ovo 🥄 3 colheres de sopa de aveia 🍫 2 colheres de sopa de cacau em pó 50% Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1001 #shorts