Arquivos Mensais: dezembro 2024

http://youtu.be/GI-_Nn0l_YM ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana AGORA VAI: https://clubedoaurelio.com.br/sav/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_GI-_Nn0l_YM&utm_campaign=sav_01_2025 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem...

http://youtu.be/YkznfZ2EkXU Me siga e acabe com a dor na lombar 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #512 #shorts

http://youtu.be/xCbvPSq5C7c Me siga para desinchar as pernas 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #516 #shorts

http://youtu.be/3hTfWZIkkUg ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana AGORA VAI: https://clubedoaurelio.com.br/sav/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_3hTfWZIkkUg&utm_campaign=sav_01_2025 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem...

http://youtu.be/uar9RKfxA2M Faça isso para melhorar a postura! 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #574 #shorts

http://youtu.be/TCyf3NhXNDI Hoje eu trouxe uma rotina de exercícios matinais pra você que quer ficar sarada rápido, ainda este verão! São exercícios práticos e super eficientes pra você que tem uma vida corrida, não gosta de academia, mas quer resultados rápidos. Este treino foi feito pensando especialmente pra nós, mulheres de 40 anos, que querem emagrecer, se sentir mais leves e dar...

http://youtu.be/WFUuRwmLMJE Me siga para aprender mais exercícios fáceis pra você fazer em casa! 👆 Fortalecer os músculos ao redor do joelho é essencial para proteger as articulações e evitar dores. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #423 #shorts

http://youtu.be/p3Wz17v4FQY ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana AGORA VAI: https://clubedoaurelio.com.br/sav/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_p3Wz17v4FQY&utm_campaign=sav_01_2025 Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa...

http://youtu.be/dzywGOHBHWU 📱 Consultas com a Dra. Priscila Schulz: https://tr.ee/OUHfRK0Dyn ‎ 📲 Instagram Priscila Schulz: @adv.priscila Priscila Schulz Advocacia, escritório especializado em direito previdenciário com atendimento presencial e à distância para todo o Brasil e exterior. ----------------------------------------------------------------- ♥ Inscreva-se: http://goo.gl/4cx8S9 ----------------------------------------------------------------- NOSSO ENDEREÇO FÍSICO: Av. Abilon de Souza Naves, 282, Centro CEP: 85400-000 Guaraniaçu/PR ----------------------------------------------------------------- ♥ Blog: https://priscilaschulz.com.br/ ♥ Instagram: http://instagram.com/adv.priscila ♥ Facebook: https://www.facebook.com/advocaciaprevidenciariaguaraniacu ♥ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@priscilaschulz 📧 Contato: [email protected] CNPJ: 30.090.418/0001-06

http://youtu.be/SqoTI_dfnKw Faz agachamento e dói o joelho? Leia isso! 👇 Mesmo sem fazer exercício físico, agachar faz parte do seu dia a dia. Quando você senta no sofá, no vaso sanitário ou até pega algo no chão, você está agachando! Se estiver fazendo errado, pode realmente causar dor no joelho. 😖 Nesse vídeo, eu te ensino o jeito certo de agachar para proteger...