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http://youtu.be/82m3TEfh1IM Me siga para acabar com a barriga 👆 Os exercícios físicos certos não só ajudam a reduzir a gordura abdominal, mas também fortalecem a musculatura das costas, alinhando a postura e prevenindo dores. 🦵🔥 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #551 #shorts

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http://youtu.be/CU9eCrd3tkw Você sente dor no quadril ao caminhar, subir escadas ou até mesmo ao deitar de lado? Então você precisa fortalecer os músculos ao redor do quadril, alongar e manter uma boa mobilidade, isso é essencial para aliviar a dor e prevenir novas crises de bursite. Me siga para aprender mais exercícios fáceis e se livrar das dores! 👆 Aurélio...

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