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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que...
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...
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Faça essa sequência de exercícios todos os dias e veja o seu corpo se transformar! 👆
Me siga para aprender a emagrecer em casa, com exercícios fáceis e sem impacto!
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ME DESAFIEI a fazer isso. Será que consegui?😱👇
Parabéns @renilson.francisco 👏👏👏👏
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Esse é o SEGREDO pra acabar com a dor no ciático! 👆
Faça essa sequência de exercícios todos os dias e me siga para aprender mais exercícios fáceis como esses!
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Esse é o segredo para você fortalecer as pernas. 🔥
Me siga e aprenda a fazer isso em casa, sem precisar de academia. 🏠
Separei alguns exercícios simples e sem impacto para melhorar sua mobilidade, equilíbrio e resistência!
Vamos láá!!!
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QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA 🔥
Esse é a melhor sequência de exercícios pra você emagrecer rápido.
Me siga para aprender exercícios fáceis para emagrecer. 👆
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade...
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Isso vai te livrar das dores! 👇
A dor no quadril causada por artrite ou artrose pode limitar movimentos e impactar a qualidade de vida.
Para aliviar é preciso fazer os exercícios certos para fortalecer a musculatura ao redor do quadril, isso vai reduzir o impacto nas articulações.
Me siga, faça isso todos os dias e veja a sua melhora!
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http://youtu.be/nTVomlkt1x8
Faça isso e acabe com a dor no Tendão de Aquiles. 👆
Me siga para aprender exercícios fáceis para se livrar da dor!
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