Arquivos Mensais: janeiro 2025

Faça isso e acabe com a dor nas costas! 👆

http://youtu.be/4Cs1UoUYlPM Faça isso e acabe com a dor nas costas! 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #586 #shorts
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Me siga e acabe com a dor no ciático. 👆

http://youtu.be/SJNgvhMpUb0 Me siga e acabe com a dor no ciático. 👆 Exercícios simples vão aliviar essa dor! Vamos alongar, fortalecer e cuidar da sua? saúde juntos Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #607 #shorts
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Esse é o segredo do bumbum durinho! 👇

http://youtu.be/gNQQjMUj3qo Esse é o segredo do bumbum durinho! 👇 Com movimentos simples e eficazes, você pode fortalecer e modelar seus glúteos sem precisar sair de casa. Me siga para aprender mais exercícios fáceis! 🔥 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #673 #shorts
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O SEGREDO PARA REALIZAR SEUS SONHOS | Semente de Saúde | Aurélio Alfieri S97

http://youtu.be/DJgUWu8aMkI ⚡Descontão Relâmpago⚡https://clubedoaurelio.com.br/descontao/ Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto....
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Faça isso ao acordar. 👆

http://youtu.be/0A3v3Tv_kqE Faça isso ao acordar. 👆 Começar o dia com alongamento é como dar bom dia ao seu corpo! Além de aumentar a flexibilidade, ajuda a melhorar a circulação, aliviar tensões acumuladas e preparar os músculos e articulações para um dia ativo. Dedique alguns minutinhos ao acordar para cuidar de você – seu corpo agradece! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa...
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Troque a caminhada por isso! 👆

http://youtu.be/lgjo2mrpPK4 Troque a caminhada por isso! 👆 Caminhar é ótimo para manter a saúde e o bem-estar, mas se o seu objetivo é emagrecer mais rápido, você precisa acelerar o metabolismo! 🚀 Invista em exercícios e sem impacto, que queimam mais calorias e ajudam a construir massa muscular – como esses que ensinei no vídeo. Me siga para transformar seu corpo e sua...
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EXERCÍCIOS ARTROSE NO JOELHO | Nível 1 | Exercícios para Idosos

http://youtu.be/v0kbGDT3yaI ⚡Descontão Relâmpago⚡https://clubedoaurelio.com.br/descontao/ Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @‌aurelioalfieri E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um...
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Envie esse vídeo pra quem tem dor nos dedos! 👆

http://youtu.be/ReQGAdg1zJw Envie esse vídeo pra quem tem dor nos dedos! 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1109B #shorts
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