Arquivos Mensais: fevereiro 2025

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http://youtu.be/svRzaF-jVuQ Faça esses exercícios para acabar com a dor no ombro: 👇 Exercício 1⃣: Nado de costas - 15 repetições Exercício 2⃣: Nado de frente - 15 repetições Exercício 3⃣: Nado borboleta - 15 repetições Exercício 4⃣: Nado de peito - 15 repetições Me siga para aprender mais exercícios fáceis para fazer em casa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil...
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http://youtu.be/j9AjKq-DGg4 Dr. Afonso Aragão | Neurocirurgião Instagram @afonsoaragaoneuro Medicina e saúde 🧠Especialista em doenças do cérebro e da coluna 💡Cuido da sua saúde neurológica com explicações simples e objetivas 📍CRM 38253 / RQE 31840 - Curitiba Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos ⭐ Conheça a Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://saudediaria.app.br/?utm_medium=yt_org&utm_source=descricaocanal&utm_campaign=descricaocanal&utm_content=descricaocanal&utm_term=descricaocanal&src=ytorg_descricaocanal 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶...