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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores...
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Esporão ou fascite plantar? Faça isso para acabar com as dores! 👆
Me siga para aprender mais exercícios fáceis que você pode fazer em casa!
Aurélio Alfieri
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Se até os animais se alongam ao acordar, por que você não? 😱
O alongamento matinal é uma necessidade!
Ele desperta o corpo, melhora a circulação, alivia tensões acumuladas durante o sono e prepara os músculos para o dia.
Com poucos minutos, você pode aumentar sua flexibilidade, prevenir lesões e até começar o dia com mais energia.
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Manter-se ativo ajuda a prevenir doenças, melhora o humor, fortalece os músculos e até mesmo o coração.
Não importa a idade, o momento certo para começar é agora!
Aurélio Alfieri
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Faça isso para deixar a sua coxa durinha! 👇
Me siga para aprender exercícios fáceis e que você pode fazer em casa. Esses simples exercícios vão transformar o seu corpo!
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