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Aurélio Alfieri
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Não consegue fazer caminhada? Faça isso! 👇
Você pode fazer exercícios sentados que podem ser super eficientes para emagrecer, fortalecer os músculos e manter seu corpo ativo.
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Dr Gustavo Lenci Marques - Cardiologista
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MD, PhD | Cardiologista
🎓 Professor na UFPR & PUCPR
🩺 CRM-PR 29443 | 📝 RQE 20923
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Aurélio Alfieri Neto
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Os...
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Esse exercício melhora a circulação e diminui o inchaço das pernas.
Faça isso todos os dias e acabe com o inchaço nas pernas!
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Descubra como tonificar suas coxas com facilidade, utilizando apenas uma parede e o peso do seu corpo, em exercícios especialmente pensados para mulheres acima de 50 anos.
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Minha mãe me mandou embora de casa aos 13 anos. E agora está pedindo pensão, tenho direito de pagar?
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