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Você está com uma barriga mole e flácida?
Aurélio Alfieri
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Você tem algum desses equipamentos em casa?
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem...
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Depois de um dia cansativo, faça isso para desinchar as pernas!
Me siga para aprender exercícios fáceis que você pode fazer em casa! 👆
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Ninguém te disse isso antes, mas eu vou te falar: 🤯 👇
Você faz agachamento todo dia!
Sentar, levantar, usar o vaso sanitário, tudo isso é agachar.
Se não fortalecer a musculatura, esses movimentos ficam cada vez mais difíceis.
Me siga para aprender a fazer agachamento do jeito certo! 👆
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http://youtu.be/3eXCcRbnsRk
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http://youtu.be/S5vFF_EXuE8
Alongamento PERFEITO para fazer ao acordar! 😱
Me siga para aprender alongamentos fáceis e que vão transformar o seu corpo!
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