http://youtu.be/w3dgT7JwXn4
Treino com bastão para INICIANTES: Emagreça com conforto e segurança!
Hoje é terça-feira e você vai experimentar um treino diferente, leve e altamente eficiente! Esse exercício com bastão foi criado especialmente para mulheres com mais de 50 anos que querem perder barriga, melhorar a postura, ganhar mobilidade e ainda fortalecer o corpo – tudo isso em apenas 15 minutos, no...
Arquivos Mensais: abril 2025
http://youtu.be/wdnhqiy_wxE
EXERCÍCIO na CAMA! 😱
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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SOLUÇÃO para ACABAR com o ESPORÃO no pé!
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/d34DeE7Duic
Só 15 minutos por dia para perder barriga em casa!
Comece hoje mesmo com o nosso Treino Semanal para Perder Barriga, criado especialmente para mulheres acima dos 50 anos que buscam emagrecer com saúde, segurança e praticidade.
Neste vídeo, o treinador Aurelio Alfieri apresenta um treino semanal de 15 minutos para perder barriga rápido. Acompanhe para ver os exercícios e dicas!
Neste...
http://youtu.be/cJvjP46wRFc
SEGREDO para EMAGRECER e deixar seu CORPO DURINHO! 😱
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
Aurélio Alfieri
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SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
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