http://youtu.be/yNO_lUHzFSM
SEGREDO para ACABAR com a GORDURA!
Toque no link da bio e se inscreva para as 3 aulas que eu vou fazer onde vou te ensinar a acabar com a flacidez!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil
#shorts
Arquivos Mensais: abril 2025
http://youtu.be/fEYm6V1_FFI
Transforme sua postura e acabe com a dor nas costas agora mesmo com essa rotina de 15 minutos de exercícios! É rápido, fácil e você vai ver os resultados!
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://sxf.saudediaria.app.br/sxf-lp1/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_fEYm6V1_FFI&utm_campaign=sxf_05_2025
Você sabia que pode melhorar a sua postura e aliviar a dor nas costas com apenas 15 minutos por dia? Neste vídeo, eu...
http://youtu.be/26hqBAEcuQI
SEGREDO para ACABAR com 70g de gordura!
Toque no link da bio e se inscreva para as 3 aulas que eu vou fazer onde vou te ensinar a emagrecer e ficar com o corpo durinho!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF184.2A
#shorts
http://youtu.be/A-8gOe6qUhI
Se você deseja melhorar a tonificação das suas coxas e dizer adeus à flacidez, este vídeo é para você! Com 10 minutos de exercícios diários, você alcançará resultados rápidos e duradouros, de maneira prática e segura. Aurélio Alfieri vai te guiar neste treino que vai transformar as suas pernas flácidas em coxas firmes!
Você vai aprender a fortalecer as suas...
http://youtu.be/MD9QoCFZyfg
Se você busca emagrecer de forma simples e segura, este vídeo é perfeito para você! Com apenas 10 minutos, você pode começar a perder peso e melhorar sua saúde com uma caminhada em casa fácil, especialmente preparada para iniciantes.
⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://sxf.saudediaria.app.br/sxf-lp1/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_MD9QoCFZyfg&utm_campaign=sxf_05_2025
Capítulos
00:00 - Introdução
01:00 - Benefícios da Caminhada para Emagrecimento
03:00 - Como Realizar os...
http://youtu.be/lkN2qUHSd9w
SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1193C #shorts
http://youtu.be/18Gu-CGdOfY
SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1193B #shorts
http://youtu.be/dCuQ8mRO92s
SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1193A
#shorts
http://youtu.be/D0UqARSPb6Q
Queime Gordura e Ganhe Energia com Apenas 15 Minutos de Exercício!
Este vídeo é um verdadeiro presente para você, mulher madura que busca emagrecer com saúde, melhorar a postura e sentir o corpo leve novamente. Com movimentos simples e eficazes, o bastão se torna seu aliado poderoso para ativar o metabolismo e queimar gordura de forma natural e prazerosa.
Aurélio Alfieri,...
http://youtu.be/dCbURTyrT6M
SOLUÇÃO para DESINCHAR as PERNAS!
Toque no link da bio e se inscreva para as 3 aulas que eu vou fazer onde vou te ensinar a acabar com a flacidez!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF206
#shorts