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http://youtu.be/r5grsRVJWZY Faça isso e acabe com a dor da artrose no joelho. 👇 A prática de exercícios certos é uma das melhores formas de aliviar a dor, fortalecer as articulações e melhorar a mobilidade. Faça esses movimentos sem impacto para alongar, fortalecer, proteger os joelhos e a dar mais qualidade de vida. Compartilhe esse vídeo com quem precisa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri...

http://youtu.be/qzBS6V7H4fY 30 minutos de caminhada leve com bastão – alivie dores e se movimente! Prepare-se para uma aula diferente de tudo que você já viu: caminhada em casa com bastão, uma sequência fluida, segura e perfeita para quem busca se movimentar com leveza, melhorar a postura e aliviar dores no corpo. Essa é uma aula de 30 minutos sem impacto, pensada especialmente...

http://youtu.be/Vl3vVnzN4ns SEGREDO para acabar com a DOR no PESCOÇO! Toque no link da bio e assista o vídeo onde eu te mostro como fazer exercícios fáceis, em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1030 #shorts

http://youtu.be/6XMRUkPnhx8 Você consegue fazer isso? Eu achei maravilhoso! Também sou super a favor de fazer exercício em casa! 👏👏👏 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1190 #shorts

http://youtu.be/Xq-nai5qCFk "Acabe com a dor nas costas agora mesmo! Descubra como alinhar sua coluna de forma fácil e rápida sem sair da cama." Você sofre com dores nas costas ou sente que sua postura está afetando sua qualidade de vida? Não se preocupe! Neste vídeo, Aurélio Alfieri te ensina exercícios simples e eficazes para alinhar a coluna e aliviar as dores....

http://youtu.be/v37TWZkMFYA SEGREDO para LEVANTAR a BUNDA CAÍDA! Toque no link da bio e assista o vídeo onde eu te mostro como fazer exercícios fáceis, em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1019 #shorts

http://youtu.be/AHI5Y3DkdOw SOLUÇÃO para diminuir o INCHAÇO das pernas! 😱 Toque no link da bio e assista o vídeo onde eu ensino passo a passo como ter resultado rápido e em casa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #918B #shorts

http://youtu.be/W0cH4fnqdts Ela me surpreendeu!😱 Parabéénsss @feelgoodfitnesswithjackie Se você quer se exercitar e não consegue fazer esse tipo de exercício, toque no link da bio e assista o vídeo onde eu te mostro como fazer exercícios fáceis, em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1191 #shorts

http://youtu.be/8RVdSazcrmQ SEGREDO para ter DISPOSIÇÃO ao ACORDAR! 😍 Toque no link da bio e assista o vídeo onde eu te mostro como fazer exercícios fáceis, em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1147 #shorts

http://youtu.be/yqndlrkBhls SOLUÇÃO pra DIMINUIR a PAPADA! 😱👇 Amei a dica da @van_lifer_m Sabia que se você melhorar a postura a sua papada some? Toque no link da bio e assista o vídeo onde eu ensino passo a passo como ter resultado rápido e em casa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1188C #shorts