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http://youtu.be/ft1cNxUTHOA Alivie sua dor no ombro em 10 minutos com esses exercícios rápidos e fáceis! Você sente dor no ombro? Neste vídeo, vou te mostrar uma série de exercícios simples que você pode fazer sentado em uma cadeira para melhorar a mobilidade do ombro, aliviar dores e melhorar a postura. Todos os exercícios são adaptados para iniciantes e podem ser feitos...
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