http://youtu.be/Bcq2XvGe8xA
SOLUÇÃO para POSTURA! 😱👇
Toque no link da bio e se inscreva para as 3 aulas que eu vou fazer onde vou te ensinar a acabar com a flacidez!
Essas 3 aulas serão sem custo! Tô te esperando!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF220 #shorts
Arquivos Mensais: abril 2025
http://youtu.be/ft1cNxUTHOA
Alivie sua dor no ombro em 10 minutos com esses exercícios rápidos e fáceis!
Você sente dor no ombro? Neste vídeo, vou te mostrar uma série de exercícios simples que você pode fazer sentado em uma cadeira para melhorar a mobilidade do ombro, aliviar dores e melhorar a postura. Todos os exercícios são adaptados para iniciantes e podem ser feitos...
http://youtu.be/xJHYbK9LY5o
SEGREDO para ACABAR com a DOR na COLUNA!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1199A #shorts
http://youtu.be/2L3iiAFWFWU
SEGREDO para ACABAR com a DOR na COLUNA!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1199C #shorts
http://youtu.be/tT80RvRr_xY
SEGREDO para ACABAR com a DOR na COLUNA!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1199B #shorts
http://youtu.be/kPuJxdPxz8g
SEGREDO para ACABAR com a DOR na COLUNA!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1199D #shorts
http://youtu.be/CVkGsckiWlE
Acelere o metabolismo e EMAGREÇA em apenas 10 minutos!
Está sem tempo, mas quer emagrecer, aliviar dores e melhorar sua postura? Este treino rápido e eficaz com bastão foi criado especialmente para mulheres acima dos 50 anos que querem transformar o corpo com SEGURANÇA e sem impacto nas articulações.
Você vai praticar 5 desafios de 1 minuto que ativam o metabolismo,...
http://youtu.be/IOKe_NiA2oY
SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
Toque no link da bio e se inscreva para as 3 aulas que eu vou fazer onde vou te ensinar a acabar com a flacidez!
Essas 3 aulas serão sem custo! Tô te esperando!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF211 #shorts
http://youtu.be/mrbGMAW4Nyc
http://youtu.be/yYBVUuStgF8
SOLUÇÃO para DOR nas COSTAS!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1216C
#shorts