http://youtu.be/K8qICr4Md_k
Você também gosta do contato com a natureza assim como a Mel?
Foi um passeio apaixonante! 😍😍
Agora eu e a Marcela vamos precisar fazer mais trilhas, porque a Mel amou muuuuito! 😜
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1247
#shorts
Arquivos Mensais: maio 2025
http://youtu.be/IV8HTwhHze4
Quer emagrecer, tonificar o corpo e melhorar sua saúde sem sair de casa? Este vídeo é para você! Em apenas 15 minutos, você vai se surpreender com os resultados da caminhada em casa para emagrecer, especialmente desenvolvida pelo professor Aurélio Alfieri. Um treino dinâmico, simples e sem impacto, ideal para todas as idades – principalmente para iniciantes!
Se você busca...
http://youtu.be/tbe1GwgaCHg
SOLUÇÃO para DOR NAS COSTAS!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1233D #shorts
http://youtu.be/KZrMUXmuVUw
SOLUÇÃO para DOR NAS COSTAS!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1233A #shorts
http://youtu.be/j950KT3cr54
SOLUÇÃO para DOR NAS COSTAS!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1233B #shorts
http://youtu.be/uJzITC59KJU
SOLUÇÃO para DOR NAS COSTAS!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1233C #shorts
http://youtu.be/dULZMF8vJss
RECEITA para fazer a PIPOCA PERFEITA! 🍿
Faz e me conta se deu certo! 👇
- Em um copo, coloque metade do milho de pipoca e metade de água
- Deixe de molho por 15 minutos
- Coloque um pouco de óleo no fundo da panela (não ligue o fogo ainda!) 🚨
- Escorra bem a água e coloque o milho na panela
- Ligue...
http://youtu.be/OqxuFzILSEI
RECEITA para fazer a PIPOCA PERFEITA! 🍿
Faz e me conta se deu certo! 👇
- Em um copo, coloque metade do milho de pipoca e metade de água
- Deixe de molho por 15 minutos
- Coloque um pouco de óleo no fundo da panela (não ligue o fogo ainda!) 🚨
- Escorra bem a água e coloque o milho na panela
- Ligue...
http://youtu.be/sSPjC7SedHk
RECEITA para fazer a PIPOCA PERFEITA! 🍿
Faz e me conta se deu certo! 👇
- Em um copo, coloque metade do milho de pipoca e metade de água
- Deixe de molho por 15 minutos
- Coloque um pouco de óleo no fundo da panela (não ligue o fogo ainda!) 🚨
- Escorra bem a água e coloque o milho na panela
- Ligue...
http://youtu.be/sEoxQP7GdGs
DESINCHE a BARRIGA e elimine até 4 kg em 7 dias 😱
Toque no link da bio e vem comigo que o evento já vai começar!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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