Arquivos Mensais: maio 2025

PRESTE MUITA ATENÇÃO NISSO! 🚨🚨

http://youtu.be/NvsyISSuBn4 PRESTE MUITA ATENÇÃO NISSO! 🚨🚨 Eu NUNCA vou te ligar ou mandar mensagens pedindo seus dados bancários. Nosso canal oficial de atendimento é o WhatsApp (41) 99635-9818. Caso receba mensagens suspeitas, entre em contato conosco e denuncie os golpistas. 🙏🏻 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1241 #shorts
Leia mais >>

O MELHOR Treino de Tríceps para Iniciantes em CASA para Braço Mole

http://youtu.be/82T1_cShffk 🔥 Você está cansado(a) de ver o temido braço mole no espelho e não sabe mais o que fazer? Esse vídeo é a solução definitiva para braço mole com apenas 15 minutos por dia! Prepare-se para transformar seus braços com um treino de tríceps em casa simples, eficiente e adaptado a todos os níveis, inclusive para quem é iniciante....
Leia mais >>

Aula de Alongamento COMPLETA com Aurélio Alfieri para Idosos

http://youtu.be/kitVDPZHtGs Prepare-se para transformar sua qualidade de vida com uma rotina simples, eficaz e acessível! Neste vídeo, você vai aprender exercícios fáceis e seguros de mobilidade para corpo inteiro, ideais para quem deseja aliviar dores no corpo, ganhar mais liberdade nos movimentos e recuperar o prazer de se movimentar — tudo isso em apenas 15 minutos! Se você sente dor...
Leia mais >>