Arquivos Mensais: junho 2025

http://youtu.be/JgM_tUj5Eco Você sente as pernas pesadas no fim do dia? 🦵 Então preste atenção: exercícios simples e regulares ajudam a melhorar a circulação, prevenir varizes e reduzir o risco de trombose, principalmente pra quem tem mais de 40! Movimentar o corpo é uma forma poderosa de cuidar da saúde por dentro e por fora! ❤️‍🔥 👉 Toque no link da bio e participe...
http://youtu.be/aJriLaTQwdM Você dá risada, tosse ou espirra… e escapa um pouquinho de xixi? 😳 Calma, isso tem solução! Chamei a @andrea40maisativa pra ensinar os exercícios certos pra fortalecer o assoalho pélvico, melhorar o controle da bexiga e recuperar a confiança no dia a dia. Siga @aurelioalfieri e @andrea40maisativa para aprender mais execícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1261D ...
http://youtu.be/5bO6Q0XsFys Você dá risada, tosse ou espirra… e escapa um pouquinho de xixi? 😳 Calma, isso tem solução! Chamei a @andrea40maisativa pra ensinar os exercícios certos pra fortalecer o assoalho pélvico, melhorar o controle da bexiga e recuperar a confiança no dia a dia. Siga @aurelioalfieri e @andrea40maisativa para aprender mais execícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1261B #shorts
http://youtu.be/vRmRWUI-Pdo Você dá risada, tosse ou espirra… e escapa um pouquinho de xixi? 😳 Calma, isso tem solução! Chamei a @andrea40maisativa pra ensinar os exercícios certos pra fortalecer o assoalho pélvico, melhorar o controle da bexiga e recuperar a confiança no dia a dia. Siga @aurelioalfieri e @andrea40maisativa para aprender mais execícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1261A ...
http://youtu.be/U7fLfGcIkqA Você dá risada, tosse ou espirra… e escapa um pouquinho de xixi? 😳 Calma, isso tem solução! Chamei a @andrea40maisativa pra ensinar os exercícios certos pra fortalecer o assoalho pélvico, melhorar o controle da bexiga e recuperar a confiança no dia a dia. Siga @aurelioalfieri e @andrea40maisativa para aprender mais execícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1261C ...
http://youtu.be/rzx-2bqhRgg Quer emagrecer e acabar com a pochete? 👇 Toque no link da bio e participe da Semana Xô Pochete, serão 3 aulas sem custo com os melhores exercícios pra secar a barriga em casa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #exerciciofacil #treinofacil #postura #dornascostas #SXP431 #shorts
http://youtu.be/jXkYVwlycYg Se você busca mais qualidade de vida, disposição e mobilidade, este vídeo é para você! 💪 Prepare-se para um treino completo, prático e seguro com exercícios para idosos em casa, conduzido por Aurélio Alfieri, referência nacional quando se fala em atividade física para a terceira idade. Tudo pensado para você que quer se movimentar com segurança, no conforto da...
http://youtu.be/Pd4-VZFIQlE SOLUÇÃO para PERNA INCHADA! 😱 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1201D #shorts