Arquivos Mensais: junho 2025

http://youtu.be/aO4Bg6VLu5A SOLUÇÃO para deixar o BRAÇO DURINHO! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #braçomole #R960 #shorts

http://youtu.be/gYl7XdUlCds Sabia que treinar descalça pode melhorar seus resultados? Sem o tênis, o pé trabalha de verdade! Mais força, mais estabilidade, mais consciência nos movimentos. É simples, mas poderoso. 👣✨ Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #exercíciodescalça #R1248C #shorts

http://youtu.be/Ane-ks0uamQ Sabia que treinar descalça pode melhorar seus resultados? Sem o tênis, o pé trabalha de verdade! Mais força, mais estabilidade, mais consciência nos movimentos. É simples, mas poderoso. 👣✨ Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #exercíciodescalça #R1248B #shorts

http://youtu.be/4lXO9RZSFiI Sabia que treinar descalça pode melhorar seus resultados? Sem o tênis, o pé trabalha de verdade! Mais força, mais estabilidade, mais consciência nos movimentos. É simples, mas poderoso. 👣✨ Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #exercíciodescalça #R1248A #shorts

http://youtu.be/9xxneqgIn8s SEGREDO para ACABAR com a DOR no JOELHO ao acordar! Você não precisa viver com dor. Com os exercícios certos, dá pra fortalecer, aliviar e voltar a se movimentar com segurança! 💪 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornojoelho #R966 #shorts

http://youtu.be/zYntu3wH9jQ SEGREDO para ACABAR com a DOR no CIÁTICO! 😱 Sabe aquela dor que desce da lombar e vai até a perna? Você não precisa conviver com essa dor. Faça esses exercícios e veja a melhora! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornacoluna #dornociatico #ciatico #R1255D #shorts

http://youtu.be/4ETqMLzpxPo SEGREDO para ACABAR com a DOR no CIÁTICO! 😱 Sabe aquela dor que desce da lombar e vai até a perna? Você não precisa conviver com essa dor. Faça esses exercícios e veja a melhora! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornacoluna #dornociatico #ciatico #R1255B #shorts

http://youtu.be/e0sbu2FfzYk SEGREDO para ACABAR com a DOR no CIÁTICO! 😱 Sabe aquela dor que desce da lombar e vai até a perna? Você não precisa conviver com essa dor. Faça esses exercícios e veja a melhora! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornacoluna #dornociatico #ciatico #R1255C #shorts

http://youtu.be/tkFXCcg9H9M SEGREDO para ACABAR com a DOR no CIÁTICO! 😱 Sabe aquela dor que desce da lombar e vai até a perna? Você não precisa conviver com essa dor. Faça esses exercícios e veja a melhora! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornacoluna #dornociatico #ciatico #R1255A #shorts

http://youtu.be/QXvOK-iZ2-4 SOLUÇÃO para DOR e INCHAÇO nas PERNAS! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #dornaspernas #inchaçonaspernas #panturrilha #R1083 #shorts