Arquivos Mensais: junho 2025

http://youtu.be/Vr40J9wAlcY SEGREDO para fazer MUSCULAÇÃO EM CASA! 💪 Você não precisa de academia nem equipamentos caros. Com os movimentos certos dá pra acelerar o metabolismo, queimar gordura e começar a ver resultado. Me siga pra aprender exercícios fáceis que você pode fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1025 #shorts
http://youtu.be/hlhWUyFtWqE SOLUÇÃO para DESINCHAR as PERNAS 😱 Isso pode ser retenção de líquidos ou má circulação e tem como aliviar com movimentos simples! 👉 Faça esse exercício e sinta o alívio! Me siga pra aprender exercícios fáceis que você pode fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1029 #shorts