Arquivos Mensais: julho 2025

http://youtu.be/1Iqy4pR87fM Sabia disso? 👀 Seu pescoço sofre quando você força a vista no celular! Usar óculos com a prescrição correta te ajuda a manter o aparelho na altura dos olhos e evita aquela postura corcunda que causa dor nas costas e no pescoço. Compartilhe com uma amiga que precisa saber disso! #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1279C #shorts
http://youtu.be/C4ga0ETicgw Você faria 30 agachamentos por uma passagem grátis? Na Rússia, uma máquina instalada no metrô de Moscou desafiava os passageiros: quem fizesse 30 agachamentos em até 2 minutos ganhava o bilhete sem pagar nada. 🏋️‍♂️✨ A ação foi criada pelo Comitê Olímpico, em 2013, para incentivar hábitos saudáveis e mostrar que esporte pode (literalmente) levar você mais longe! E você, toparia esse...
http://youtu.be/MXsURcPsoNg Você faria 30 agachamentos por uma passagem grátis? Na Rússia, uma máquina instalada no metrô de Moscou desafiava os passageiros: quem fizesse 30 agachamentos em até 2 minutos ganhava o bilhete sem pagar nada. 🏋️‍♂️✨ A ação foi criada pelo Comitê Olímpico, em 2013, para incentivar hábitos saudáveis e mostrar que esporte pode (literalmente) levar você mais longe! E você, toparia esse...
http://youtu.be/QSOzE4zB3D4 ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ POCHETE: https://clubedoaurelio.com.br/sxp/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_QSOzE4zB3D4&utm_campaign=sxp_07_2025 Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
http://youtu.be/ioJsYJ5dgc4 SOLUÇÃO para DOR na LOMBAR! Faça essa sequência de exercícios fáceis, em casa pra aliviar a dor e recuperar sua qualidade de vida. São movimentos simples e seguros, mesmo pra quem está começando. Me siga para aprender outros exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1284C #shorts
http://youtu.be/QakUh3yi9Pw SOLUÇÃO para DOR na LOMBAR! Faça essa sequência de exercícios fáceis, em casa pra aliviar a dor e recuperar sua qualidade de vida. São movimentos simples e seguros, mesmo pra quem está começando. Me siga para aprender outros exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1284A #shorts
http://youtu.be/XhVhhSuVYC4 SOLUÇÃO para DOR na LOMBAR! Faça essa sequência de exercícios fáceis, em casa pra aliviar a dor e recuperar sua qualidade de vida. São movimentos simples e seguros, mesmo pra quem está começando. Me siga para aprender outros exercícios fáceis! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1284B #shorts
http://youtu.be/5evHu7I8xzE SOLUÇÃO para DOR no OMBRO! Se esse incômodo te persegue no dia a dia, pode ser falta de movimento e músculos enfraquecidos. Exercícios simples de alongamento e fortalecimento ajudam a aliviar a dor e prevenir crises. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1298D #shorts
http://youtu.be/XVZknByFj7M SOLUÇÃO para DOR no OMBRO! Se esse incômodo te persegue no dia a dia, pode ser falta de movimento e músculos enfraquecidos. Exercícios simples de alongamento e fortalecimento ajudam a aliviar a dor e prevenir crises. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1298A #shorts
http://youtu.be/aTtRqlGIsao SOLUÇÃO para DOR no OMBRO! Se esse incômodo te persegue no dia a dia, pode ser falta de movimento e músculos enfraquecidos. Exercícios simples de alongamento e fortalecimento ajudam a aliviar a dor e prevenir crises. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1298C #shorts