http://youtu.be/qiVeIhs5_KI
SOLUÇÃO para DOR no OMBRO!
Se esse incômodo te persegue no dia a dia, pode ser falta de movimento e músculos enfraquecidos.
Exercícios simples de alongamento e fortalecimento ajudam a aliviar a dor e prevenir crises.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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É AMANHÃ!!!!
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3 aulas sem custo pra você aprender a como eliminar a barriga que tá te incomodando!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/-SOsEI_bovg
Parabéns, @eliana! 🎉👏
E se você também quer aprender a fazer exercícios em casa pra perder a barriga e dar tchau pra flacidez, é só me seguir! 💪
Aqui você vai descobrir como cuidar da sua saúde de um jeito simples, leve e que cabe na sua rotina.
Aurélio Alfieri
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #eliana #R1304B
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http://youtu.be/Ygz2H-mAVDc
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/jtppe_nXlQE
Dá pra fazer abdominal no sofá sim!
Dá pra fortalecer a barriga no sofá, com movimentos simples, confortáveis e super eficazes.
Praticidade e resultado sem sair de casa!
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http://youtu.be/fcE5ND-uJ8o
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SEGREDO para ACORDAR BEM!
Antes de correr pra rotina, tire alguns minutinhos pra movimentar o corpo.
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Aurélio Alfieri
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SOLUÇÃO para DOR nas COSTAS!
Se você sente aquela dor chata que parece não ir embora, pode ser culpa da má postura e da fraqueza nos músculos que sustentam sua coluna.
Comece hoje mesmo e seu corpo vai agradecer!
Me siga para aprender mais exercícios fáceis!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/VYZ43E2jvOg
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http://youtu.be/GYV0X9FTS-c
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Aurélio Alfieri
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