Arquivos Mensais: julho 2025

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http://youtu.be/C_wzb49nGwI ⭐ Seja minha aluna na Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://saudediaria.app.br/pvsd_ytdesc 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob...

http://youtu.be/lkDUmPiOu9A ⭐ Seja minha aluna na Plataforma SAÚDE DIÁRIA, clique aqui: https://saudediaria.app.br/pvsd_ytdesc 📘 Compre meu livro AUTOGRAFADO aqui: https://bit.ly/euqueroolivrodoaurelioautografado 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: E-mail: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob...

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http://youtu.be/hvpcbM_lQj4 Dor no ombro o que pode ser? Muitas pessoas sentem desconforto ao levantar o braço, dor que irradia para o pescoço ou até formigamento no braço. Com exercícios específicos e alguns ajustes na rotina, é possível aliviar e prevenir essas dores. Me siga para aprender mais exercícios fáceis e se livrar das dores! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil...

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http://youtu.be/9C7TeI9d2rU Dor no ombro o que pode ser? Muitas pessoas sentem desconforto ao levantar o braço, dor que irradia para o pescoço ou até formigamento no braço. Com exercícios específicos e alguns ajustes na rotina, é possível aliviar e prevenir essas dores. Me siga para aprender mais exercícios fáceis e se livrar das dores! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil...

http://youtu.be/ss-0QeJsqO0 Exercícios para idosos: fortaleça as pernas e melhore o equilíbrio sem sair de casa! Este treino de apenas 15 minutos é perfeito para quem é iniciante e quer cuidar da saúde com segurança. São exercícios fáceis, SEM IMPACTO, ideais para fazer sentado e em pé com o apoio de uma cadeira firme. Vamos trabalhar: Coxas e panturrilhas Equilíbrio e resistência física Mobilidade articular Circulação e...

http://youtu.be/qSthwFK1md8 Como desinchar o corpo? É isso que eu vou te ensinar no Protocolo Você + Leve! Com o nosso programa completo, você pode eliminar até 4kg em apenas 7 dias, de forma saudável e natural. Além dos exercícios sem impacto, você vai receber um programa nutricional exclusivo que mostra exatamente quais alimentos ajudam seu corpo a desinchar e recuperar a leveza. 💛...