http://youtu.be/9XwV5rqkk18
ALÍVIO para HÉRNIA DE DISCO!
Com poucos minutos por dia, é possível reduzir o desconforto, melhorar a postura e trazer mais qualidade de vida.
➡️ Me siga para aprender mais exercícios fáceis, seguros e que realmente funcionam para cuidar da sua saúde.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1375B
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Arquivos Mensais: agosto 2025
http://youtu.be/R614xhH10M8
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/Cr2JyX3K3YA
💪 Quer emagrecer, acabar com a flacidez e ainda ficar com o corpo durinho sem sair de casa?
Na Semana Xô Flacidez eu preparei 3 aulas grátis que vão te ensinar o caminho certo!
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/zrRB0ozkwDg
SOLUÇÃO para DOR nas COSTAS!
Chega de conviver com aquele incômodo que atrapalha seu dia a dia.
Existem exercícios simples, sem impacto, que ajudam a alongar, fortalecer e trazer alívio imediato para a sua coluna. 🙌
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/6fEpohoCt9Y
SOLUÇÃO para a CORCUNDA!
Você sabia que exercícios simples podem ajudar a alinhar sua postura, fortalecer as costas e reduzir a corcunda que incomoda? 💪🏼
Com apenas alguns minutos por dia, dá pra melhorar a postura e deixar a coluna mais saudável!
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/KNCG8skQ3vU
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Qual a sua opinião sobre isso? Me conta aqui! 👇
Aurélio Alfieri
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Alguém mais tá nessa fase ou sou só eu? 😂🍎🍌
Força, minhas guerreiraaas, eu também tô com vocês!!! 💪
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Flacidez nunca mais!
Eu vou te mostrar como conquistar um corpo mais firme e bonito com exercícios simples, rápidos e sem impacto.
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/-5q8t1fogwI
Vote agora no Professor Aurélio: https://premioibest.vote/350588239
Estou concorrendo na votação da categoria Fitness do Ibest.
Quero mostrar que SAÚDE É PARA TODOS!
Conto com você!
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Aurélio Alfieri Neto
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