http://youtu.be/Cr2JyX3K3YA
💪 Quer emagrecer, acabar com a flacidez e ainda ficar com o corpo durinho sem sair de casa?
Na Semana Xô Flacidez eu preparei 3 aulas grátis que vão te ensinar o caminho certo!
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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Arquivos Mensais: agosto 2025
http://youtu.be/zrRB0ozkwDg
SOLUÇÃO para DOR nas COSTAS!
Chega de conviver com aquele incômodo que atrapalha seu dia a dia.
Existem exercícios simples, sem impacto, que ajudam a alongar, fortalecer e trazer alívio imediato para a sua coluna. 🙌
➡️ Me siga para aprender mais exercícios fáceis!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/6fEpohoCt9Y
SOLUÇÃO para a CORCUNDA!
Você sabia que exercícios simples podem ajudar a alinhar sua postura, fortalecer as costas e reduzir a corcunda que incomoda? 💪🏼
Com apenas alguns minutos por dia, dá pra melhorar a postura e deixar a coluna mais saudável!
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/KNCG8skQ3vU
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Aurélio Alfieri
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Qual a sua opinião sobre isso? Me conta aqui! 👇
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/BgVrJMCyMVw
Alguém mais tá nessa fase ou sou só eu? 😂🍎🍌
Força, minhas guerreiraaas, eu também tô com vocês!!! 💪
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Flacidez nunca mais!
Eu vou te mostrar como conquistar um corpo mais firme e bonito com exercícios simples, rápidos e sem impacto.
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Vote agora no Professor Aurélio: https://premioibest.vote/350588239
Estou concorrendo na votação da categoria Fitness do Ibest.
Quero mostrar que SAÚDE É PARA TODOS!
Conto com você!
Compartilhe com seus amigos e familiares.
Aurélio Alfieri Neto
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http://youtu.be/ZwH2guHI3qc
Isso MELHORA as DORES no corpo!
Músculos enfraquecidos e pouca movimentação são grandes vilões das dores diárias.
Quando você faz exercícios leves e regulares, ativa a circulação, fortalece as articulações e relaxa as tensões.
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/-44GvIaTTgE
Isso MELHORA as DORES no corpo!
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Quando você faz exercícios leves e regulares, ativa a circulação, fortalece as articulações e relaxa as tensões.
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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