http://youtu.be/a9IHx0MSID0
Com o Protocolo Você+Leve, você pode eliminar até 4 kg em 7 dias.
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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Arquivos Mensais: agosto 2025
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Quer ficar mais elegante e confiante?
Comece ajustando os ombros! 💪
Fortalecer essa região melhora a postura, alivia tensões e te ajuda a andar mais ereta, com leveza e presença.
Faça esses exercícios todos os dias e veja a diferença! ✨
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1305D
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http://youtu.be/zdZdzZpNBSw
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/mMUnZsHfsZg
Deixa eu te contar a verdade:
Conheço mais gente que adoeceu com álcool do que gente que salvou o coração com vinho.
A indústria romantiza.
A mídia repete.
Mas o corpo sente.
Quer saber o que faz bem pro coração mesmo?
Exercício regular, beber mais água, alimentação equilibrada, sono de qualidade e boas conversas...
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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#aurelioalfieri #RP1319
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http://youtu.be/DJW0iWn7grs
Últimos dias para entrar no Protocolo Você+Leve!
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/jKLdoVaScuA
Quer começar a se exercitar de forma leve, segura e no conforto da sua casa? 💪✨ Então este treino para iniciantes com cabo de vassoura foi feito especialmente para você! Com a orientação acolhedora do professor Aurélio Alfieri, você vai se surpreender com o quanto é possível fortalecer o corpo, melhorar a postura e até perder barriga — tudo...
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