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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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🔥 5 EXERCÍCIOS de 1 Minuto para ACABAR COM A BARRIGA! | Exercícios para Iniciantes | Aurélio Alfieri
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🔥 5 Exercícios de 1 Minuto para ACABAR com a Barriga em Casa!
Você está sem tempo, acima dos 50 e quer eliminar a barriga? Esse treino de apenas 10 minutos foi feito ESPECIALMENTE para você! São 5 exercícios simples, rápidos e seguros, desenvolvidos para mulheres iniciantes que querem emagrecer, aliviar dores, melhorar a postura e aumentar a energia SEM...
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Você está precisando queimar gordura da barriga e não tem tempo? Neste vídeo vou te ensinar exercícios rápidos e fáceis para queimar gordurinhas da barriga em casa!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
Quer emagrecer rápido e fácil no conforto da sua casa? 🚀 Hoje você vai descobrir o treino perfeito para perder peso...
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Se você quer emagrecer em casa, sem precisar de academia, impacto ou equipamentos caros, esse vídeo é para você! Prepare seu bastão ou até mesmo um cabo de vassoura, escolha um cantinho da sua sala e venha comigo para uma caminhada em casa de 20 minutos pensada especialmente para iniciantes. Um...
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Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade leve e acessível. Não precisa de equipamentos, basta um bom calçado e disposição para...
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SEGREDO para FORTALECER suas COSTAS!
Essa é uma sequência de exercícios perfeita para quem precisa melhorar a postura e fortalecer os músculos das costas.
Faça todos os dias e me siga para aprender mais exercícios fáceis como esse!
Aurélio Alfieri
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Vamos bater a meta dos 10 mil passos? Nesse vídeo vou te ajudar a bater essa meta com a caminhada em casa!!!!
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Os exercícios são destinados...
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🔥 Quer perder barriga rápido e acabar com a pochete sem sair de casa? Em apenas 10 minutos por dia, você vai transformar o seu corpo com um treino em casa simples, eficiente e de alto impacto. Chega de frustrações: o segredo para emagrecer rápido, perder peso e conquistar a barriga...