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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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Arquivos Mensais: agosto 2025
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Você quer se sentir mais leve, com menos dores e cheia de energia logo ao acordar? Este vídeo é para você! Hoje, vamos fazer exercícios de mobilidade para idosas em casa, combinando alongamento dinâmico e movimentos simples que vão transformar sua qualidade de vida. Com a orientação do Aurelio Alfieri, especialista em ajudar mulheres maduras, você aprenderá um exercício...
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Aurélio Alfieri
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Perfeito para pessoas que precisam fortalecer o braço mole e combater a flacidez, série de exercícios iniciantes para auxiliar todas as pessoas que precisam recuperar os músculos depois dos 50 anos.
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Quer dizer ADEUS ao incômodo braço mole e transformar seus braços em membros firmes, definidos e poderosos mesmo começando do zero?...
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SOLUÇÃO pra quem sente DOR ao VARRER a CASA.
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/o6OYc22U_a4
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/L_FQudW2cik
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Alivie seu pescoço com essa MASSAGEM CASEIRA usando um cabo de vassoura!
Você sente dor no pescoço constante e já tentou de tudo sem sucesso? Descobri uma técnica de massagem no pescoço incrivelmente simples, feita com um item que toda mulher tem em casa: um cabo de vassoura! Essa prática pode ajudar você a aliviar a tensão, reduzir desconfortos na...
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Chegou a hora de deixar seu corpo durinho!
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Solução para fortalecer e endurecer suas coxas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa.
Você está cansada de ver suas pernas flácidas no espelho e não sabe por onde começar? Chegou a hora da mudança! Com este vídeo Transformando Suas Coxas, você vai finalmente aprender como combater a flacidez nas pernas de forma segura, eficaz e adaptada ao seu...