Arquivos Mensais: setembro 2025

http://youtu.be/JZL1kcNeqW4 ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: https://clubedoaurelio.com.br/sxf/?utm_source=yt_org&utm_medium=organico&utm_content=descricao_yt_JZL1kcNeqW4&utm_campaign=sxf_09_2025 Você já se perguntou como ganhar massa muscular depois dos 40 e manter seus músculos firmes mesmo após os 50 anos? Neste vídeo exclusivo do canal do Aurélio, você vai descobrir um treino em casa simples, seguro e extremamente eficaz, pensado especialmente para mulheres maduras que querem retomar a força, a...

http://youtu.be/8H54LvtNKjA Quer saber o que a Tânia fez? Vou contar tudo, Segunda, às 20h, na primeira aula da Semana Xô Flacidez! Toque no link da bio para se inscrever. É DE GRAÇA!!!!!! Tô te esperando! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXFLEMB131 #shorts

http://youtu.be/tugsuiTZW9s Transforme sua casa em uma academia com esta aula de ginástica fácil para iniciantes. Com apenas 20 minutos de duração, você poderá aumentar seu metabolismo e emagrecer sem sair de casa. Ideal para quem está começando a se exercitar ou para quem busca uma atividade leve e acessível. Não precisa de equipamentos, basta um bom calçado e disposição para...