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SOLUÇÃO pra PERNA INCHADA!
Faça isso todos os dias e veja o resultado no seu corpo!
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Se você sofre com artrose no joelho e busca alívio rápido e seguro, este vídeo é para você! Vamos te mostrar exercícios para artrose de Nível 1, pensados especialmente para quem precisa de movimentos suaves, eficazes e adaptados às necessidades de idosos ou de quem sente dor no joelho. Com a orientação certa, é possível recuperar mobilidade, reduzir as...
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Essa aula de Pilates em Casa foi feita pra você que quer ter um corpo magro e definido.Se sentir mais leve e bonita sem sair de casa
🧘♀️ Com movimentos suaves e super eficazes, você vai ativar seus músculos, queimar gordura e começar a ver resultados no seu corpo — tudo isso em poucos minutos por dia.
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Solução para fortalecer e endurecer suas coxas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a...
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SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!
Faça isso todos os dias e elimine as dores do ciático.
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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Aurélio Alfieri
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Montei uma aula completa com alongamentos fáceis e eficientes com bastão para você fazer em casa.
Sequencia de exercícios de alongamentos para idosos usando um cabo de vassoura!
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Parabéénssss, @helopinheiro1 🎉🎉🎉
E se você quer aprender exercícios fáceis que a Jubi fez pra emagrecer, me siga porque todos os dias eu posto aqui exercícios pra você fazer em casa e ficar com o corpo que sempre quis!
Aurélio Alfieri
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É verdade isso?
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