http://youtu.be/PHRKq3WJvHA
O melhor spa mental que existe...
Aqui eu entendo que a gente precisa de uma pausa.
Desacelerar é uma lição de amor que aprendo todos os dias com a Melzinha. 🥰🥰
#shorts
Arquivos Mensais: setembro 2025
http://youtu.be/FsgeO5K30gk
Chega de dor no ombro! 🚫
Faça esses exercícios todos os dias e se livre da dor!
Me siga para aprender mais exercícios fáceis e que você pode fazer em casa!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1402B
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
http://youtu.be/Dhjl3Hwpi7w
Chega de dor no ombro! 🚫
Faça esses exercícios todos os dias e se livre da dor!
Me siga para aprender mais exercícios fáceis e que você pode fazer em casa!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1402A
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http://youtu.be/pd1hNjlvdNI
Me conta aqui nos comentários, conseguiu fazer o último exercício? 😅
Essa é a melhor SOLUÇÃO para DIMINUIR a BARRIGA sentada!
Faça essa sequência todos os dias e veja o resultado em seu corpo!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1413B
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http://youtu.be/Zgdagl7FCyg
Me conta aqui nos comentários, conseguiu fazer o último exercício? 😅
Essa é a melhor SOLUÇÃO para DIMINUIR a BARRIGA sentada!
Faça essa sequência todos os dias e veja o resultado em seu corpo!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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http://youtu.be/cSCKaxm26-A
Se você sofre com dor na coluna lombar, sente desconforto no nervo ciático ou enfrenta problemas como hérnia de disco e abaulamento discal, prepare-se: hoje você vai aprender o MELHOR ALONGAMENTO DO MUNDO para COLUNA LOMBAR! 🚀 Um exercício sem impacto, fácil de fazer, ideal para qualquer pessoa — e o melhor: você pode praticar agora mesmo no conforto...
http://youtu.be/SqsnnaWHjTw
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob...
http://youtu.be/KkrCSsyneUI
EXERCÍCIO PERFEITO para fazer AO ACORDAR!
Fazendo isso todos os dias de manhã você melhora a circulação da suas pernas e ainda afina.
Se você quer acelerar o metabolismo, me siga!
Aqui eu ensino exercícios fáceis para mulheres +40 anos.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
#aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1411A
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http://youtu.be/xx3QX8d8oc8
EXERCÍCIO PERFEITO para fazer AO ACORDAR!
Fazendo isso todos os dias de manhã você melhora a circulação da suas pernas e ainda afina.
Se você quer acelerar o metabolismo, me siga!
Aqui eu ensino exercícios fáceis para mulheres +40 anos.
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/OgM803ngnPA
SOLUÇÃO para PERNA MOLE!
Fazendo essa sequência de exercícios todos os dias você vai perceber a diferença no seu corpo.
Me siga para aprender mais exercícios fáceis pra você fazer todos os dias.
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
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