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http://youtu.be/PHRKq3WJvHA O melhor spa mental que existe... Aqui eu entendo que a gente precisa de uma pausa. Desacelerar é uma lição de amor que aprendo todos os dias com a Melzinha. 🥰🥰 #shorts
http://youtu.be/FsgeO5K30gk Chega de dor no ombro! 🚫 Faça esses exercícios todos os dias e se livre da dor! Me siga para aprender mais exercícios fáceis e que você pode fazer em casa! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1402B Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #shorts
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http://youtu.be/pd1hNjlvdNI Me conta aqui nos comentários, conseguiu fazer o último exercício? 😅 Essa é a melhor SOLUÇÃO para DIMINUIR a BARRIGA sentada! Faça essa sequência todos os dias e veja o resultado em seu corpo! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1413B #shorts
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http://youtu.be/KkrCSsyneUI EXERCÍCIO PERFEITO para fazer AO ACORDAR! Fazendo isso todos os dias de manhã você melhora a circulação da suas pernas e ainda afina. Se você quer acelerar o metabolismo, me siga! Aqui eu ensino exercícios fáceis para mulheres +40 anos. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1411A #shorts
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