http://youtu.be/np9AOy6lZeM
Você conseguiria? Acha que daria certo isso aqui no Brasil?
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Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/_fLTNZnf4jI
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http://youtu.be/ASI7xPgDI2M
Quer conquistar pernas firmes e bonitas com apenas 15 minutos em casa? Esse treino para terceira idade é perfeito para mulheres que querem fortalecer, tonificar e melhorar o equilíbrio de forma segura e leve. Com movimentos simples e acessíveis, você vai ativar a circulação, trabalhar pernas e glúteos e sentir mais disposição no dia a dia — tudo isso...
http://youtu.be/u5e71uBdmGI
ALONGAMENTOS PERFEITOS que você pode fazer todos os dias!
Me siga para aprender mais exercícios fáceis pra você fazer em casa!
Aurélio Alfieri
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http://youtu.be/dgIPMqLmz_g
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http://youtu.be/Dre38n5v_A0
É isso que você precisa fazer para emagrecer!
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Que tal emagrecer rápido e aumentar o metabolismo com apenas 10 minutos de ginástica? Este treino exclusivo da plataforma Saúde Diária é ideal para iniciantes e promete resultados surpreendentes! Assista agora e comece a transformar seu corpo!
Quer emagrecer rápido em casa de um jeito simples, sem precisar de equipamentos caros ou academia? Então este treino de 10 minutos com...
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SOLUÇÃO para DOR na PANTURRILHA.
Faça isso todos os dias e veja as dores desaparecerem!
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5 Exercícios Poderosos para Eliminar o Culote e Tonificar o Glúteo com Faixa Elástica!
Você sente que o culote não diminui de jeito nenhum, mesmo treinando? Neste vídeo eu te mostro uma sequência simples, intensa e super eficaz de exercícios localizados com faixa elástica para ativar o glúteo médio, levantar o bumbum e definir o quadril — tudo sem precisar...
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Solução para fortalecer e endurecer suas pernas combatendo a flacidez com exercícios fáceis em casa.
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18...