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http://youtu.be/8p2nZ3ehAik BLACK VITALÍCIA DA SAÚDE DIÁRIA. Toque: https://hotm.art/sxp-pv-ytdesc O DESAFIO UP METABÓLICO é um programa criado para mulheres que desejam acelerar o metabolismo e desenvolver hábitos saudáveis para emagrecer com saúde. O desafio completo está dentro da Plataforma Saúde Diária. Lá você poderá fazer o download da apostila e também terá acesso às aulas com os desafios de criação de hábitos. Se você...

http://youtu.be/A-tWslQeIC0 Sua dor nas costas pode ser por causa disso! 😱 Mande pra aquela pessoa que sente dor nas costas, esse pode ser o motivo! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R913 #shorts

http://youtu.be/7p2yJAi-Kw8 Tempo de cada exercício 👇 Exercício 1- faça por 3 minutos Exercício 2- faça por 3 minutos Exercício 3- faça por 3 minutos Exercício 4- faça por 3 minutos Exercício 5- faça por 3 minutos Faça todos os dias e em 10 semanas você vai ver o seu corpo se transformar! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R990 #shorts

http://youtu.be/D3yvO0enf5I BLACK VITALÍCIA DA SAÚDE DIÁRIA. Toque: https://hotm.art/sxp-pv-ytdesc Você está prestes a viver uma experiência que vai transformar a forma como cuida do seu corpo, da sua mobilidade e da sua autonomia. Nesta aula especial guiada por aurelio alfieri, você vai aprender um conjunto de movimentos simples, seguros e extremamente eficazes para aliviar dores, melhorar sua postura e devolver ao seu...

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