Conheça os 4 Melhores Exercícios Para a Vida Inteira em Casa | Aurélio Alfieri
Você sabia que apenas 4 exercícios podem revolucionar sua saúde e bem-estar? Especialmente para mulheres acima de 50, estes exercícios simples, feitos em casa, prometem melhorar sua flexibilidade, força e vitalidade. Descubra quais são e como incorporá-los na sua rotina diária para uma vida mais saudável e ativa. Assista agora e dê o primeiro passo para uma transformação incrível!
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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