đȘ SOLUĂĂO PARA BRAĂO MOLE | Fortaleça o trĂceps em casa com exercĂcios iniciantes | AurĂ©lio Alfieri
đ Quer finalmente dar adeus aos braços flĂĄcidos e conquistar aquele tchauzinho confiante? Prepare-se para uma revolução! Nesse vĂdeo, desvendamos trĂȘs exercĂcios caseiros capazes de fortalecer seus braços de forma incrĂvel. E nĂŁo se preocupe com a idade â estamos falando de resultados surpreendentes para todos! đ
ExercĂcios Iniciantes e ExercĂcios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercĂcios sĂŁo destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que nĂŁo possuem restriçÔes mĂ©dicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisĂŁo de um adulto. Consulte seu mĂ©dico antes de iniciar qualquer programa de exercĂcios.
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