🌟 Musculação em casa MULHERES | Coxas e Glúteos Fortes em 15 Minutos | Aurélio Alfieri
Descubra como tonificar suas coxas e glúteos com uma sessão de exercícios de 15 minutos, totalmente adaptada para fazer em casa e sem impacto! Ideal para mulheres acima dos 40 anos que desejam manter a forma e a saúde com praticidade.
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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