⭐ Solução para Mulheres | 15 Minutos para Coxas e Glúteos Firmes em Casa | Aurélio Alfieri
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Descubra como tonificar coxas e glúteos com eficácia em apenas 15 minutos, usando apenas a parede de sua casa! Este treino especial é perfeito para mulheres que buscam fortalecer os músculos e melhorar a postura sem sair do conforto do lar.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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