Faça isso ao acordar e acabe com a dor! 
Faça isso ao acordar e acabe com a dor!
Alongar o corpo logo ao acordar ajuda a aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação e aliviar a tensão muscular.
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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