O segredo para não engordar no Natal! | Papo com Aurélio Alfieri | #02
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No episódio de hoje, do Papo com Aurélio Alfieri, contamos com a presença especial da nutricionista Rúbia Santos, apaixonada por nutrição e conhecida por sua abordagem prática e acolhedora.
Com uma visão que valoriza a alimentação saudável de forma prazerosa e sustentável, Rúbia compartilha ferramentas e estratégias para melhorar a relação com os alimentos.
Neste episódio, mergulhamos em um tema super atual: O segredo para não engordar no Natal!
Rúbia compartilhou dicas valiosas sobre como equilibrar as delícias da ceia com bem-estar, sem culpa ou terrorismo alimentar.
🗣️ Convidada: Rúbia Santos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
