Me siga para melhorar a dor nas costas! 👆
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Sabia que exercícios podem transformar sua postura?
Fortalecer os músculos das costas, abdômen e ombros é essencial para manter a coluna alinhada e evitar dores.
Faça esses exercícios que ensinei e transforma a sua postura em 1 minuto!
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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