Faça isso pra acordar bem! 👆
Faça isso pra acordar sem dor! 👆
Depois de uma noite animada na ceia de Natal, acorde devagar e cuide do corpo!
Faça esses exercícios fáceis na cama para despertar, aliviar tensões e começar o dia com mais disposição. 💪✨
Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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