Faça esses exercícios para acabar com a dor no ombro: 👇
Faça esses exercícios para acabar com a dor no ombro: 👇
Exercício 1⃣: Nado de costas – 15 repetições
Exercício 2⃣: Nado de frente – 15 repetições
Exercício 3⃣: Nado borboleta – 15 repetições
Exercício 4⃣: Nado de peito – 15 repetições
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Aurélio Alfieri
Profissional de Educação Física
CREF: 009911-G/PR
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